Trust Yoga

Trust Yoga
Dienstag | 16. Oktober 2018 | 17:30 Uhr


Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Verschiedene Asanas (Körperpositionen) werden kreativ angeordnet, so dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung: Die Bewegung von einer Asana in die nächste erfordert Konzentration und schult uns während der gesamten Praxis auf uns und unseren Körper fokussiert zu bleiben.

Durch das Üben von dynamischen und statischen Haltungen, zusammen mit Atem- und Entspannungstechniken, kräftigen wir den ganzen Körper, verbessern die Haltung und Atmung, erlangen Ausdauer und Geschmeidigkeit. Vinyasa Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das dir hilft, die Dysbalancen des Alltags abzubauen. Während wir uns von einer Asana in die Nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

Geeignet für Menschen jeden Alters, die ihre Körperwahrnehmung und Atmung verbessern wollen und gleichzeitig Ruhe und Entspannung suchen.

Zu dem Kurs sind mitzubringen:

Yogamatte + Kissen. Alle Teilnehmer werden gebeten, 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend zu sein.

Beginn:

18.09.2018, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr, immer dienstags

Balkensaal des Mergener Hof e.V.

Leitung: Frau Sylvia Steines

Gebühr: 80,00€ für 10 Termine, ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Anmeldung unter:

Kurse.workshops@mjctrier.de oder 0651/97848-11 oder per Anmeldeformular.