Haltung und Bewegung – Ein Kurs für Erwachsene

Haltung und Bewegung – Ein Kurs für Erwachsene
Mittwoch | 17. Oktober 2018 | 19:30 Uhr


Ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für Neu- oder Wiedereinsteiger, wobei der Erhalt bzw. die Steigerung der allgemeinen Fitness im Fokus liegt.
Es werden Bewegungsformen zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit angeboten.
Das Ziel ist es, rückenfreundliche Haltungen und Bewegungsabläufe zu erlernen sowie die allgemeine Fitness zu steigern. Auf jeden Fall soll Freude am Sport und der Bewegung in der Gruppe erlebt werden.
Hinweis: Das Kursprogramm ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und gefördert. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme von min. 8 Kurseinheiten.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 15 Personen
Kosten: 50,00€ für 10 Termine

Weitere Informationen und Anmeldung erfolgt über den Sportreferent der MJC Trier:
Herr Jörg Hunold
Tel.: 0651/97848-13 oder per Mail an: joerg.hunold@mjctrier.de